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180回飛ぶと200回くらい

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フィットボクシング、1日の運動時間を35分に設定しているのですが、軽いメニューが続くと多少汗はかいてもさほど疲れない。ちゃんと運動になっているのか不安。
そこで、プラスして無料縄跳びソフトを昨日から始めたのですが、カウントがめっちゃ適当(笑)。えらく多く見積もってくれるので、200回設定にしました。実質100回以上飛ぶと、それなりに疲れます。
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