eDaily kya4 −絵日刊きゃ4−

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なかなか測定するチャンスないよね

年取ってからでも、回復はするんだね近隣の小学校との三校合同で、うちの中学校で研修会を開催。
市の健康課の人が来てくれて、女性の健康についての講演の後、骨密度測定をしてもらった。
実は、去年地域の運動会に手伝いで行った時、ロビーで無料測定をしてもらったんだけど、私の年齢の平均値を下回っていた。
それから、言われたようになるべくヨーグルトを取るようにしていたら、今回は平均値を上回っていて、うれしかったよ!週1で運動(バドミントン)するようになったのもよかったのかな?
きゃ4 | comments (0) |

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