腹筋が割れるらしいよ
あまがどうしても欲しいと言って、お小遣いで今流行りのビリーズブートキャンプ（音声注意）を購入。まだ箱を開けただけなので、レポはできませんが、同梱のパンフレットに載っていた食事メニューにびっくり。
朝と昼の間、昼と夜の間に、必ずスナックの時間がありますよ！１日５食かよ！
栄養バランス的に必要なのかもしれないけど、日本人だったら、まず間食をやめようって思うよね。お国柄かしらん。
あまがどうしても欲しいと言って、お小遣いで今流行りのビリーズブートキャンプ（音声注意）を購入。まだ箱を開けただけなので、レポはできませんが、同梱のパンフレットに載っていた食事メニューにびっくり。
朝と昼の間、昼と夜の間に、必ずスナックの時間がありますよ！１日５食かよ！
栄養バランス的に必要なのかもしれないけど、日本人だったら、まず間食をやめようって思うよね。お国柄かしらん。
コメント
最初の週は初日ミッション１と2日目休憩のセットのくり返し。
2週目は初日休憩して2日目ミッション1、3日目ミッション2のセットをくり返し。
まあ、なぜかディスクが3枚しかないからね〜。
いっぱい食わせるのは、筋肉を付けさせる為だと思うよ。
（必要な材料が足りないと、逆に筋肉って痩せるから。
女性向け？
ディスク２枚目になったら分からんけどね。
まあ初週はメニュー＋αで毎日ディスク１枚目をやってみようかなと。
ちなみに、上半身の方が疲れるかと思ったけど、疲労感が残ってるのは足の方だったり。笑い
俺がストマッククローを仕掛けるが逆に指が全損、
つう北斗の拳な流れで。
★＠ろ
「じゃいいや」使いこなしてるね。笑い
★あきかぜさん
わからん…。そういう掛け声なのかな？
★わぺ
やっぱそうなのか。
痩せたいのか筋肉をつけたいのかで別れるところなのかな。
★01
それでいいのか。笑い
物食わないで痩せると、
倍返しで身体にダメージが来るから、
ちょっと推奨出来ませぬ。
食事の質を変える方が良いと思う。
いやいや、食べないで痩せるんじゃなくて、「１日３食をきちんと食べて間食しない」のと、「間食を入れて１日５食」との違いの話ね。
どうしても間食しちゃう人には、「質を変える」がいいんだろうね。
私の場合、間食をやめればそれなりに減るからなぁ。
買うしか。
むんがムキムキになるのか。（想像できん。
入隊2日目の報告は初日より疲れた（汗が出た）。
早い動きについていけるようになると運動量がとたんに増えるね。
そうそう、でも、結局１回量が多くなっちゃって、余計太るという罠。
むんはまず、もっと太らないと。
と言うか、
あま以外の家族はやってないのか？
（見物客モード？
みんなが寝静まった頃にやってるらしいよ☆
でも私も体力落ちてるので、やったほうがいいのかも。
速さは文字で表現するのは難しいんだけど、
レッスンのイントロが、
ワン ツー スリー フォー
で始まったとすると、本番は、
ワン ツー スリー フォー
ぐらいになる。レッスンによっては、
ﾜﾝﾂｰｽﾘｰﾌｫｰ
ぐらいになったりするので、これはキツイ。
っていうか、この表現で分かる？
レッスンイントロ
界王「今孫悟空が使ってるのが界王拳じゃ」
レッスン本番
孫悟空「これほどとは。界王拳を２倍にするしかねぇ」
激レッスン
孫悟空「体ぶっ壊れても死ぬよかマシだ。界王拳３倍ーーーーー！！！！」
って感じ？
３枚目のディスクの頃には、あまボロボロだな。（笑
ぜひ、亀の散歩中に。＞きゃ４
だから私が死んじゃうってば＞散歩中
★＠ろ
背負うだけで修行になりそう。笑い